Az önismeret célja elsősorban az, hogy tudatosan kezdjünk el gondolkodni magunkról, az erősségeinkről, gyengeségeinkről, arról, ahogyan különböző helyzetekben reagálunk. Egyfajta törekvés arra, hogy elfogadjuk és megértsük szerepünket kapcsolatainkban, környezetünkben. Készség arra, hogy eredményesen oldjuk meg kríziseinket, konfliktusainkat, hogy tapasztalatainkat és tudásunkat felhasználva fejlődhessünk és szerethessünk. Röviden – ez egy egész életen át tartó folyamat, amelyhez a kurzus heti 2 órában ad segítséget.